Las mejores aplicaciones y sitios para fitness y yoga

Las continuas restricciones a las que estamos sujetos debido a la emergencia sanitaria en curso están cambiando profundamente nuestro enfoque aptitud, que se desarrolla en una versión cada vez más “ama de casa” también gracias al apoyo de la tecnología. De hecho, viene en nuestra ayuda con una gran variedad de Apps, gratuitas y no, dedicadas a Aptitudy para Yoga.

En este artículo hablaremos sobre el las mejores aplicaciones dedicadas al deporte subrayando lo importante que es, en nuestra elección, estar al tanto de los contenidos y servicios que cada uno nos ofrece.

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Las mejores aplicaciones gratuitas de fitness y yoga

1) Entrenamiento Adidas: disponible en 15 idiomas diferentes, la App abarca sus entrenamientos desde entrenamientos hasta más de 280 ejercicios para realizar tranquilamente en casa en función de los objetivos que quieras conseguir. Para acceder a los entrenamientos, simplemente instale la aplicación (disponible para ambos Android Eso para iPhone) en su dispositivo y defina sus objetivos siguiendo las instrucciones al crear su cuenta.

La mayor parte del contenido es gratuito, mientras que otros son parte del paquete. Prima disponible por una tarifa.Entrenamiento Adidas se puede asociar con la aplicación gemela Adidas Runtastic, dedicado a todos aquellos que hacen del running su principal actividad deportiva y permiten el acceso a la Comunidad Facebook dedicado.

2) Fitify: disponible para ambos dispositivos Android que para dispositivos iPhone, ofrece una amplia gama de entrenamientos y planes de entrenamiento tanto para el peso corporal como para el equipo. Los planes de entrenamiento de Fitify son semanales e integrales y combinan ejercicios de alta intensidad con sesiones de recuperación, que duran de 15 a 25 minutos. Es posible realizar entrenamientos preconfigurados o personalizarlos. Para utilizar la aplicación es necesario instalarla en su dispositivo y crear una cuenta definiendo los objetivos que desea alcanzar. La mayor parte del contenido es gratuito; si desea acceder a entrenamientos adicionales y personalizados, debe cambiar a la versión Pro pago.

3) Fixfit: la aplicación parece un diario personal gratuito que proporciona todas las herramientas para mantenerse en forma y a través del cual puede organizar su plan de entrenamiento y registrar su progreso personal. El corazón palpitante de Fixfit es la capacidad de entrenar según los objetivos que te marques, según tu preparación y el tiempo del que dispongas. La versión gratuita te da acceso a más de 600 entrenamientos individuales, estadísticas y para compilar su propio calendario de fitness. Entonces hay una versión Prima por una tarifa que ofrece más contenido.

La aplicación está disponible para ambos Android eso para iPhone pero no está en la tienda de Apple ya que fue hecho con una nueva tecnología “Aplicación web progresiva” que permite la instalación directamente desde el sitio web y es compatible con todos los dispositivos (windows, ios, android). Luego crea una cuenta y … ¡comienza a entrenar!

Fixfit también pone a disposición de los usuarios Prueba de aptitud que le permite comprender qué nivel de dificultad elegir para el entrenamiento y uno Inicio para aprender a realizar correctamente los ejercicios propuestos.

4) Freeletics: la App te permite acceder a entrenamientos cortos diseñados para lograr resultados rápidos en función de los objetivos que quieras conseguir. Un entrenador virtual crea programas de entrenamiento personalizados para entrenamiento en casa y al aire libre. Gran parte del contenido está disponible de forma gratuita; más personalización es posible en la versión Prima pago.

Freeletecs está disponible para Android ed iPhone.

5) Club de entrenamiento Nike: La plataforma te permite probar cómodamente entrenamientos gratuitos como HIIT, Yoga, Peso corporal, eligiendo entre más de 185 opciónAdecuado para deportistas de todos los niveles. También están disponibles Colecciones de entrenamiento dirigido a ayudar a los usuarios a alcanzar los objetivos marcados mediante programas compatibles con sus compromisos diarios. Es posible descargar la aplicación NTC en ambos dispositivos Android ese iPhone.

6) Entrenamiento de 7 minutos: es una App que ofrece a los usuarios de forma gratuita diferentes tipos de formación que se pueden realizar en 7 minutos. Estos son entrenamientos de tipo HIIT, que es de alta intensidad, adecuado para todo aquel que quiera mantenerse en forma con poco tiempo disponible durante el día. La aplicación está disponible para ambos Android Eso para iPhone.

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Las mejores aplicaciones pagas de fitness y yoga

1) Buddyfit: es un verdadero gimnasio digital que ofrece clases de transmisión en vivo impartidas por varios entrenadores personales de toda Italia, accesibles desde una amplia gama de dispositivos conectados a Internet. Estas son clases de fitness “En Vivo” que van desde TABATA Alabama Pilates con la capacidad de interactuar con entrenadores y otros usuarios a través del chat. Las lecciones cubren un intervalo de una hora que va desde 7.00 por la mañana en 20.15 por la noche, los 7 días de la semana (las retransmisiones en directo durante el fin de semana cubren un horario reducido). Actualmente los cursos solo se pueden seguir “en vivo” pero estamos trabajando para implementar una función que permita seguirlos incluso en forma diferida.

Buddyfit existe para ambos Android Eso para iPhone y para acceder a sus contenidos debes crear una cuenta que proporcione un período de prueba de 14 dias más allá del cual es posible optar por no continuar o contratar una suscripción semestral o anual.

2) Buti TV: es el nombre de la aplicación disponible para dispositivos Android ed iPhone; de hecho, el programa de acondicionamiento físico asociado se llama Buti Yoga. Buti TV ofrece contenido sobre la aplicación de Vinyasa Yoga al Fitness. Los entrenamientos propuestos varían desde Entrenamiento Buti Alabama Flujo primigenio, son aptas para deportistas de cualquier nivel y se realizan en inglés. Los contenidos son variados y siempre accesibles después de crear una cuenta. Buti TV proporciona un período de prueba de 14 dias más allá del cual puede decidir cancelar la cuenta o contratar una suscripción mensual o anual.

3) Cibernéticos: es una App que abarca desde fitness hasta yoga pasando por entrenamientos. La aplicación ofrece múltiples entrenamientos de alta intensidad, para reafirmar piernas, abdomen y glúteos, y clases de yoga, que cualquier persona puede realizar cuando y donde quiera. La aplicación está disponible para dispositivos Android ed iPhone y prevé un período de prueba de 14 dias después de lo cual puede cancelar la cuenta creada durante la instalación o registrarse para obtener una suscripción.

4) Asana rebelde: es una aplicación totalmente dedicada a Yoga combinándolo con el entrenamiento de tipo moderno HIIT. Asana Rebel comprende 400 entrenamientos basados ​​en fuerza, flexibilidad, equilibrio y respiración. Los entrenamientos son adecuados para todos, independientemente de su nivel y edad.

La aplicación está disponible en ambos Android ese iPhone y su instalación requiere que se cree una cuenta y se suscriba una suscripción mensual o anual para acceder a sus contenidos.

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Conclusiones

Obviamente, incluso la mejor aplicación nunca puede reemplazar el gimnasio real, incluidas las interacciones humanas que tienen lugar dentro de él. Las propuestas en este artículo son Apps muy válidas que he probado y que sigo usando desde que comenzó el encierro, destinadas a ayudar a quienes, a pesar de todo, tienen la voluntad de mantenerse en forma o en cualquier caso aptas para todos aquellos que por estudiar y / o El trabajo dispone de muy poco tiempo para dedicarlo al deporte.

Personalmente me llevo muy bien con Fixfit cuyos formadores son muy profesionales y puntuales en las explicaciones de los ejercicios, con Buti TV porque es un producto completamente diferente al que estamos acostumbrados y ahora me llevo muy bien con Buddyfit ya que es la única App que te permite ponerte en contacto con los formadores, pedir explicaciones sobre los distintos ejercicios y con otros usuarios, aunque solo a través del chat (los formadores leen y responden “en directo”).

Pero es bien sabido que “en lugar de nada … ¡es mejor mejor!”.