Las mejores aplicaciones para dejar de fumar y deshacerse del hábito (Android, iPhone)

No hay nada más difícil que dejar de fumar, por lo que para combatir esta adicción se necesita un apoyo externo que puede provenir de unas pocas personas o de la electrónica.
En estos años difíciles, la principal campaña antitabaco no es tanto el alto riesgo de cáncer de pulmón como la enorme cantidad de dinero que cuestan los cigarrillos.
Fumar es caro, así que pensar en cuánto dinero puedes ahorrar es probablemente la mayor motivación.

Llevar un smartphone en la mano o en el bolsillo Android o un iPhone se convierte en también es útil para dejar de fumar.
En este artículo vemos algunos de los las mejores aplicaciones para motivarse cada díapara convencerse de todas las ventajas que se pueden obtener después de dejar los cigarrillos y ayudarles a dejar esta adicción.

1) Para Androidpuede descargar la aplicación… Quitnow, gratis.
Esta aplicación, muy apreciada también por las críticas de quienes la utilizan, muestra el tiempo exacto transcurrido desde la última vez que se fumó, el número de cigarrillos que se habrían consumido si no se hubiera dejado de fumar y la cantidad de dinero ahorrado.
Quitnow lo pone como un juego Online, donde obtienes puntos si no tocas los cigarrillos y donde, sobre todo, puedes compartir tus progresos y logros con los demás.

2) También para Android hay Hazte rico o muere fumandosiempre libre en Google Play.
Esta solicitud se trata de ahorrar dinero sin fumar.
La aplicación no sólo cuenta el dinero que no se gasta en cigarrillos, sino que también muestra lo que se puede comprar con ese dinero.
Tiene todas las demás funciones para mantener su motivación alta con consejos, indicaciones médicas sobre los daños del tabaquismo y una vigilancia eficaz de su salud.

3) Libre de humo (Android) ayuda a dejar de fumar mostrando el tiempo transcurrido desde el último cigarrillo, el dinero ahorrado y las mejoras en la salud.

4) Asistente para dejar de fumar (Android) es un apoyo que nos informa sobre todos los progresos realizados para mantener la motivación de no fumar.

5) Deje de fumar lentamente. (Android) dicta las horas en las que se puede fumar, estirándolas cada día más para que pueda dejar de fumar o en cualquier caso limitarse en el tiempo.

6) Aplicación para dejar de fumar (Android) ofrece un programa personalizado para dejar de fumar, información sobre cómo mejorar su vida y también anti estrés para usar cuando le apetezca. En lugar de una decisión radical, también puede optar por dejar de fumar gradualmente y crear un programa personalizado para deshacerse del tabaco sin estrés. También hay información científica, motivación personal y la posibilidad de personalizar los gráficos.

7) Livestrong MyQuit Coach para iOS iPhoneCuesta 3 euros que no son nada si realmente quieres intentar dejarlo.
Esta aplicación es la más cara para el iPhone y el iPad, pero también es la más rica en funciones.
Puede utilizarse como apoyo psicológico para ser consultado cuando se sienta la necesidad de fumar, para evitar volver a caer en el hábito.
Gracias a los gráficos y cálculos es posible contar los cigarrillos fumados y el dinero ahorrado.
Puede establecer un plan personalizado y gradual para fumar menos cada día, asegurándose de no tocar un cigarrillo si no se ha planeado.
Aquí también puedes compartir tus éxitos en Facebook para que puedas ser recompensado e incluso más motivado.

8) Quitter en lugar de eso es una aplicación gratuita para el iPhone y el iPad siempre basado en el dinero que ahorras al dejar de fumar o el dinero que gastas comprando un paquete de cigarrillos cada día.
Sólo eso debería combatir este peligroso vicio.

Ciertamente estas aplicaciones son inútiles a menos que estés plenamente convencido de que quieres dejarlo y si no te armas de fuerza de voluntad.
Tal vez entonces tengas que leer un artículo sobre cómo eliminar la adicción a los teléfonos inteligentes, pero esto nunca podrá ser escrito en este blog…