Cómo medir la frecuencia cardíaca y el pulso desde los teléfonos inteligentes (Android y iPhone)

De todas las cosas que puedes hacer con un smartphone, una operación muy especial es medir el ritmo cardíaco.
Este tipo de actividad se puede hacer hoy en día con cualquiera de las pulseras de fitness a la venta o incluso con un reloj inteligente. De lo contrario, incluso con un simple teléfono inteligente que usa la cámara y una aplicación especial que hace la detección.

El funcionamiento de una aplicación que mide la frecuencia cardíaca se basa en la cámara y el flashSi tratas de cubrir la luz del flash o cualquier otra linterna con la palma de tu mano verás un efecto de luz roja que es la parte de la luz que puede pasar a través de la piel. Los sensores de ritmo cardíaco de los rastreadores de fitness aprovechan esta luz, haciendo que una luz brillante destelle sobre la piel para que penetre en su interior y sea reflejada por la sangre que fluye a través de ella. El sensor captura la imagen y la procesa para calcular los latidos por minuto.
Los teléfonos inteligentes tienen suficientes especificaciones y potencia de procesamiento para hacer este cálculo, por lo que hay varios aplicaciones que usando sólo el flash y el sensor de la cámara pueden calcular el pulso y la frecuencia cardíaca. Aunque se podría pensar en la habitual aplicación falsa, este tipo de aplicación funciona tan bien como el detector de brazaletes o los relojes inteligentes.

Aplicación para medir la frecuencia cardíaca en Android

Hay muchas aplicaciones en la Play Store que dan muy buenos resultados. La única diferencia importante son las características adicionales y el modo de cálculo del pulso, que pueden diferir ligeramente.
La mejor aplicación en este momento es definitivamente Monitor preciso de la frecuencia cardíacaEl ritmo cardíaco puede medirse con la cámara y el flash del smartphone. La aplicación puede ser compatible con Google Fit y enviar estadísticas a la aplicación para un análisis en profundidad. Su funcionamiento en Android no es tan rápido como el de los rastreadores de fitness, pero proporciona resultados consistentes y absolutamente en línea.
Para medir su ritmo cardíaco con la aplicación, instálela y permita el acceso a la cámara para que pueda encender el flash y grabar la imagen. La aplicación mantiene la cámara activa y comienza a medir automáticamente los latidos del corazón tan pronto como colocas tu dedo en el sensor de la cámara. El dedo debe ser colocado de manera que cubra tanto la lente de la cámara como el flash para obtener resultados precisos. No es necesario tocar ningún botón para iniciar manualmente la medición y se pueden almacenar los datos en el registro de estadísticas para poder comprobar el historial de mediciones. Entonces puede ver la frecuencia cardíaca mínima y máxima y el promedio en el gráfico semanal.

Otra aplicación popular que mide la frecuencia cardíaca en los teléfonos inteligentes Android es Ritmo cardíaco instantáneogratis, aunque en mi evidencia menos precisa.

Medir la frecuencia cardíaca desde el iPhone

A pesar de las restricciones de Apple sobre el sistema iOS, todavía es posible medir tu ritmo cardíaco desde tu iPhone sin tener que usar un reloj de Apple u otros brazaletes de gimnasia.
La mejor aplicación gratuita es Ritmo cardíaco instantáneo: Monitor de RH.
El monitor de RRHH calcula el pulso pasando una luz a través de tu dedo. Lapp requiere que crees una cuenta antes de que puedas tomar una medición. Después de la instalación, simplemente toque el botón de medición en la parte inferior para comenzar la medición, luego coloque su dedo en la cámara y asegúrese de cubrir tanto el sensor como el flash para obtener la máxima precisión. Después de diez segundos más o menos, obtendrá el número de latidos por minuto.
La aplicación ofrece muchas funciones adicionales además de la medición de la frecuencia cardíaca, pero hay que pagar la versión de suscripción completa para obtenerlas.

En general, una frecuencia cardíaca de entre 60 y 100 latidos por minuto es normal, mientras que las frecuencias cardíacas demasiado bajas pueden indicar que se trata de una persona bien capacitada o que tiene problemas de salud, mientras que las frecuencias altas pueden deberse a un esfuerzo físico, a las emociones o a la medicación. Aunque no se puede considerar una herramienta médica, este tipo de aplicación se vuelve muy útil durante las actividades deportivas para comprobar si se está esforzando demasiado.

LEE TAMBIÉN: Aplicaciones de entrenamiento, deporte, running y fitness (Android – iPhone)