Aplicación para alcanzar objetivos, seguimiento de los progresos en Android y iPhone

Al principio de cada año nuevo cada uno hace sus propias resolucionescon objetivos, personales o profesionales, que están destinados a lograr o cambios en la vida, para estar más sano, más bello o para sentirse mejor.
La lista de los propósitos de Año Nuevo más populares es bastante obvia: perder peso, dejar de fumar, cambiar de trabajo, ahorrar más dinero, ponerse en forma, comer alimentos más saludables, manejar mejor el estrés, hacer más viajes y beber menos alcohol.
Para cada uno de ellos siempre hay también una aplicación, disponible tanto para teléfonos inteligentes Android como para iPhones, para ajustar cada lente más seriamente y por trazar el grado de logro y el progreso realizado.

1) Revisa los objetivos, sean los que sean.

Con algunas aplicaciones se pueden marcar los objetivos y actualizar los progresos como en una agenda, pero estructurada de forma que sea fácil introducir las actividades.
Por ejemplo, Entrenador. Yo para Android y iPhone se propone como una herramienta para guiar a los usuarios a alcanzar el objetivo marcado con recordatorios, consejos y mensajes de motivación.
Otras aplicaciones para registrar los buenos propósitos de este año son también Strides, una de las mejores y gratuitas Tally: A Goal Tracker.
Para los teléfonos Android podemos usar el medidor de objetivos, simple pero con un bonito diseño.
La solicitud de Trello es también excelente, también para la gestión de proyectos personales y familiares.
También es genial Microsoft To-Do, para crear listas de tareas y recordatorios

2) Perder peso y bajar de peso…

La mejor aplicación para seguir una dieta y comprobar tu progreso es MyFitnessPal (para iPhone y Android).
Esta aplicación no sólo rastrea las calorías, sino que también tiene una amplia base de datos de nutrición con más de 4 millones de productos alimenticios catalogados y un contador de calorías.

3) Dejar de fumar

Dejar de fumar es sólo una cuestión de cabeza y no creo que una aplicación pueda hacer ninguna contribución, pero una aplicación como MyQuit Coach ( iOS ) o Quit Smoking (Andorid) sigue siendo útil para crear un plan para salir del hábito del cigarrillo y mantenerse motivado todos los días.
En este sentido la elección es más amplia y puedes probar las mejores aplicaciones para dejar de fumar.

4) Cambiar o encontrar un trabajo

El comienzo del año, con la vuelta al trabajo después de las vacaciones de Navidad, es siempre un momento crítico y el deseo de cambio se hace fuerte si no estás lo suficientemente satisfecho.
La aplicación de LinkedIn para Android y iPhone permite gestionar y controlar los trabajos pasados, presentes y futuros, los empleadores y los colegas.
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5) Ahorra más dinero

Hay numerosas aplicaciones que te ayudan a llevar un registro de tus gastos para que sepas dónde puedes ahorrar dinero y establecer objetivos de gasto.
Entre ellas puedes recomendar Budjet para iPhone, simple y en inglés o Budget para Android, que sincroniza la información para que la puedas encontrar en tu PC.
En este sentido también recuerdo las aplicaciones para ahorrar dinero y tiempo con el smartphone Android y el iPhone

6) Hacer más ejercicio y deporte

Hay numerosas aplicaciones de control del progreso del ejercicio físico y del entrenamiento tanto para Android como para iPhone.
Entre ellos merece una mención especial el contador de pasos de Google Fit for Android que permite establecer objetivos para cada actividad física.

7) Manejar el estrés

Hay muchas aplicaciones para relajarse, incluyendo Buddify, para Android y iPhone, una aplicación creada por expertos en el campo que proporciona horas de meditación Zen guiada y luego también gráficos y estadísticas personalizadas.
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8) Reducir el consumo de alcohol

Puedes reducir el consumo de alcohol controlando su ingesta cada vez que bebes un vino o un licor con aplicaciones como Alcodroid para Android.
Otra forma de reducir el consumo de alcohol es beber más agua y para ello hay aplicaciones realmente efectivas como Waterlogged para iOS y DrinkingWater para Android.

9) Viaja más

En lugar de usar aplicaciones, vale la pena usar una computadora para encontrar nuevas ideas de viaje para planear este año.
Pero el smartphone se convierte en un increíble compañero y ayudante que utiliza las mejores aplicaciones para usar en la carretera y en las vacaciones.

10) Aprender o perfeccionar un nuevo idioma

Es cierto que para aprender a hablar un idioma se necesita un curso, pero también es cierto que utilizando aplicaciones especiales en el teléfono móvil se puede al menos seguir entrenando, aprender nuevas palabras y practicar sin compromiso, incluso jugando.
En otro artículo ya hemos enumerado las mejores aplicaciones para aprender inglés u otros idiomas en Android y iPhone

¿Qué otro buen propósito tienes? Tal vez haya una aplicación para eso también.

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